もう肩こりに悩まない!マッサージのプロを頼るのが得策

男女

つらい肩こりの原因

最近肩こりがひどくて辛いという人はいませんか。デスクワークで同じ姿勢を長時間続けていると、首に負荷がかかってしまうため肩こりになり易いと言われています。運動不足で肩回りの筋肉が低下して頭を支えることで負荷が掛かったり、肩回りを冷やしてしまったりすると血行不良となり肩こりの原因になります。また最近では運動不足の人が多く、定期的に運動をしないと筋力が衰え体のゆがみに繋がってしまいます。

レディ

マッサージやストレッチで解消

つらい肩こりに長年悩まされているという人は、ストレッチやマッサージで少しでも症状を緩和してみましょう。ストレッチやマッサージをすることで、滞っている老廃物を排出することを助け血行が促進されます。無理のないストレッチを続けることで緊張している筋肉がほぐれます。また、肩こりに効果的なストレッチもあり、続けることで肩回りの筋肉を徐々につけていきます。筋肉がつくことでゆがんだ骨格が改善され、肩こり解消にもつながります。

整体院と整骨院の違い

国家資格を保有していない人が施術するのが整体院

一般的にカイロプラクティックというところで行っていますが、国家資格を保有していないスタッフが骨格矯正を目的としてマッサージを行っています。民間療法なので効果があるかないかは人それぞれになります。

国家資格を保有する人が施術を行うのが整骨院

一方で整骨院は柔道整復師という国家資格を保有した人が施術を行います。骨折や打撲に捻挫などの様々な治療を施すことができ、電気を使って治療を行ったり手技で体の不調を取り除いたりすることもあります。

プロに処置してもらおう

マッサージは自分で行うことも出来ますが、背面部などは手が届きにくく思うようにマッサージをすることが出来ない、いくらマッサージをしても体の不調が改善されない場合があります。そういう時はプロに処置をしてもらうことで体の不調を改善することができます。

マッサージを受けるメリット

診察

乱れた自律神経が整う

ストレスによって自律神経は簡単に乱れてしまいます。自律神経が乱れることで血行が悪くなり筋肉も緊張して肩こりに繋がります。アロマオイルを使用してのマッサージを行うことで、乱れた自律神経が整い肩こりが解消されます。

効果的なマッサージを受けられる

自分でマッサージをすることも出来ますが、手が届きにくい場所のマッサージは困難です。プロにマッサージを行ってもらうことで、普段自分では手が届かないところもマッサージを行うことが出来るので、効果を感じやすいです。

体の不調が改善される

経験実績の多い人にマッサージを御願いすることで、一人一人の体に合わせたマッサージを行います。最近体の調子が悪く自分でマッサージをしても効果がないという人はプロにお願いして体の不調を取り除いてもらいましょう。